摘要:自己明明几个月前就已经戒烟戒酒,为什么依然查出精子质量差?实际上,影响精子质量的因素远不止这两个,而且当下你体内的精子并非当天形成的,而是3个月前就已经有了。 为什么当下的精子是3个月前的? 精液的主要成分是精子和精浆。精浆包括前列腺液、精囊
自己明明几个月前就已经戒烟戒酒,为什么依然查出精子质量差?实际上,影响精子质量的因素远不止这两个,而且当下你体内的精子并非当天形成的,而是3个月前就已经有了。 为什么当下的精子是3个月前的? 精液的主要成分是精子和精浆。精浆包括前列腺液、精囊液、尿道球腺液等,主要成分是水,其余还有维生素、酶、电解质、糖等,是精子维系生命和保持活力的物质基础。 精液诞生于睾丸的曲细精管内,从原始生殖细胞转化成精原细胞,然后经过一系列的分裂得出精子,到成熟阶段,总共需要64~72天时间。 一个成年男性每天能生产千万甚至上亿个精子,经历72天的成长后,还要在睾丸内“修炼”20天左右,前后加起来刚好3个月,最终跟卵子相结合的,只有一个最优秀的精子。所以备孕男性要注意,提前3个月时间就要着手准备了。 男性如何维持精子的质量? 1.精子最怕热,所以备孕期间男性少女汗蒸或温泉,洗澡水也不要太热; 2.戒烟戒酒,远离毒品、麻醉剂,避免服用影响精子的药物; 3.心情愉悦,多加运动,不穿紧身内裤或不透气的紧身牛仔裤; 4.同房要规律,不要过分禁欲或增加同房次数; 5.食疗很重要,多吃新鲜的水果蔬菜、鸡蛋、红肉、鱼虾等富含营养物质的食物。 温馨提示 如果检查精子得知精子质量差该怎么办?男性朋友不要担心,一次检查结果显示的是男性生育可能性的大小,这种可能性取决于很多因素,比如身体健康情况、工作生活环境、禁欲时间长短、取精方法等。所以通常需要复查。 最后,祝好孕~ |
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