摘要:一天24小时，除了工作时间，好像其他的时间都是琐碎的。这些碎片化的时间又不知道做什么，除了玩手机就是玩手机了。 如何把碎片时间进行高质量地管理，而不再是让时间随意流逝呢？ 01 抵御干扰，获得一定时间 干扰有分内部干扰和外部干扰。 内部干扰，没有他
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一天24小时，除了工作时间，好像其他的时间都是琐碎的。这些碎片化的时间又不知道做什么，除了玩手机就是玩手机了。 如何把碎片时间进行高质量地管理，而不再是让时间随意流逝呢？
01抵御干扰，获得一定时间干扰有分内部干扰和外部干扰。 内部干扰，没有他人打扰，是自己的念头干扰了自己，自己主动产生了碎片。比如在正常的工作时，思绪开了个小差，突然想在中午吃个煲仔饭；今天有件事好像还没交代下去等等。 应对方法1-念头收纳。在旁边放一张白纸和一支笔，当念头产生的时候，就在纸上写下，有多少写多少。写完就忘记，马上投入到手头上的事情上。 应对方法3-3秒禅。当你准备离开手头要做的事情前，先让自己停3秒钟为自己创造可以可控的安全地带后再行动，往往这时的冲动会慢慢降低下来。 外部干扰，如同事电话、弹出的电子邮件、各种会议、微信消息等 应对方法，先关掉大部分手机和电脑桌面推送；和同事沟通协商30分钟后再找自己；再设立一个25分钟的番茄钟或forest，让自己完全处于一个真空的环境中，先完成任务后，再查看手机电脑，处理要完成的任务，该邮件回复的邮件回复，重要的事情直接电话或当面沟通。
这是完成碎片时间管理第一阶段，如要更好的管理时间，需要进阶到第二阶段。 02投资时间，获得时间自由管理好碎片时间是为了让自己能稳定赚钱。持续正确地投资自己的时间，让自己脱离“为了赚钱”的状况，自主安排自己的时间。
罗伯特·T·清崎在《富爸爸财务自由之路》中提到全世界合理合法的四种挣钱方式：ESBI。
作为常规的工薪阶层，对于成为创业者和投资者来说难度是比较大的，最好的方式是先把注意力花在投资优势和趋势上。 投资优势，找到三件成就事件，萃取你的能力，发现你的优势、精耕你的优势。进入同行同好的圈子中，释放和提高自身优势，不断放大自己的优势特色。 投资趋势，了解行业的发展规律，如由一线城市转战二三线城市；他人没空做的更加细分是子产业等。持续高频次的发挥自我的优势，将优势和趋势结合起来，能将时间尽可能大做到利益最大化。 获得了时间的自由后，进入第三阶段，你时间的意义是什么？ 03设定主题，获得时间意义当你设定好了你的人生主题，身边零碎的东西，就突然变成了有用的材料。这时你的时间也会因为想要把人生主题完成，零碎的时间再也变得不零碎，因为你愿意花时间去完成你的人生主题。 如果你身边有太多的碎片，也许是因为你缺乏一个人生主题。现在开始把看似不相关对的东西拼在一起，创造一个你喜欢的人生吧。 如果睡觉前觉得今天好像没有做什么事？月底做总结的时候发现自己没有什么成功。这时要考虑的是，之前所被碎片化的时间是否是因为没有确定的人生主题，所以茫茫然然地就用去刷微信、刷头条、玩游戏去了，让时间过得更快一些？ 现在请把你一天的时间做一个整理筛选，你有多少时间是没有做有意义的事情的，这个时候是否是因为内部或外部的干扰导致时间的无用流逝。当时间空闲出来后，下一步就是去投资你的时间，把时间用在精耕自己的优势和紧跟时代的趋势。最终前面所做的都是为了完成自己的人生主题，让人生变得更加完满。 今日精进 你的人生主题是什么？如何将人生主题嵌入到碎片化的时间里？ |
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